青年委員会　学習会

講師の伊藤祐輔氏

青年委員会総会終了後の学習会では、「体と心の調え方」をテーマにボディビルジムパワーゲートの伊藤祐輔氏を講師にお招きし、講演をいただきました。　　　　　　名前だけ聞くと、ムキムキになる指導をされるではと思いましたが、体を調えるには足元から気を付けること、姿勢が悪く下を向いていると気持ちや心が沈むようになる等、体と心に寄り添った講演内容でした。講義の途中では実際に、体を動かしながら体験したり楽しい雰囲気の中、体と心について学ぶことができました。参加者からも「体のバランスが心にも繋がっていることを改めて知ることができて良かった。」「自分の体について改めて考えるきっかけとなった。」等、好評な意見をいただきました。